Pětka

ŘÍJEN /2019

SOCIÁLNÍ OBLAST

Ilustrace: M. Čepková

KOMUNITNÍ CENTRUM LOUKA

Posilovna

mozku nejen

pro seniory

Nádech, výdech. A pořádně zabrat. Správně dýchat, tak

honem, honem. Ale kdepak. Raději nepospíchat, nýbrž

urputně se soustředit. Uf, to dá zabrat.

T

ak nějak musí prohánět

své mozkové buňky každý

účastník kurzů paměti

v Komunitním centru Louka.

Všichni víme, jak je důležitý pro

naše tělo pohyb, cvičení a protahování jednotlivých svalů. Ale

jestlipak stejně pečlivě myslíme

i na náš mozek? Však i ten potřebuje pořádnou péči.

Zdá se, že trénování paměti

je hlavně tématem pro lidi dříve

narozené, ale není to tak úplně

pravda. Cvičit svůj mozek musíme neustále – vždyť paměť nás

provází celým životem. Uchováváme si právě díky své paměti

všechny dovednosti, vědomosti

a zážitky. Odmalička, vlastně od

narození, přirozeně náš mozek

„nasává“ všechny informace.

Proto musíme i o „vnitřek hlavy“

řádně pečovat po celý život.

Kromě klasických testů na paměť

a logiku je důležité i správné

dýchání a nesmí se zapomínat

ani na relaxaci mozku – ta je velmi často opomíjena. Uvolnění,

pravidelná meditace a zklidnění

mysli je zapotřebí se mnohdy

znovu učit.

Prostor Komunitního centra Louka už několik let nabízí

seniorům z Prahy 5 právě toto

důležité „posilování“ mozku.

Tréninky paměti jsou velmi

oblíbené a není divu, že jsou již

všechny takřka plně obsazené.

O tréninky paměti je v Komunitním centru Louka velký zájem

Nicméně centrum pořádá

spousty dalších zajímavých aktivit, které můžete přijít navštívit

a právě na nich přirozeně mozek

procvičit – jsou to například

kurzy jazyků, počítačů, grafologie,

ale nesmíme zapomenout ani na

tvůrčí odpočinek, ke kterému jsou

přímo vynikající kurzy výtvarné,

floristické či klub šití. Jak tedy

co nejlépe udržovat svou paměť

v kondici – zjednodušeně řečeno

zůstávat aktivní fyzicky, duševně,

ale hlavně i sociálně? Přijďte se

podívat třeba právě na některou

z akcí do Komunitního centra

Louka (viz Kulturní servis, str. 14)

nebo navštivte webové stránky

http://www.csop5.cz/page/komunitni-centrum-louka/. n red

VZDĚLÁVACÍ A INFORMAČNÍ CENTRUM

Doučování češtiny přináší výsledky

V

zdělávací a informační

centrum Praha 5 (VIC)

v rámci plnění „Projektu obcí na podporu integrace

cizinců na lokální úrovni“ přišlo

s novým projektem a tím je doučování dětí cizinců a dětí, které

by si jinak tento „nadstandard“

nemohly dopřát. Iniciátorkami

projektu jsou seniorky, které

chtějí svůj volný čas a zkušenosti

nabídnout těm, kteří to potřebují.

Jednou z nich je Ing. Ludmila

Luxová, profesionální tlumočnice a překladatelka z ruštiny, která

20 let pracovala pro Pražskou

informační službu v Praze 5

a také několik let jako dobrovolnice pomáhala s integrací cizinců

v organizacích pracujících s imi-

20

granty (InBáze, SIMI, EKS…).

Pro doučování češtiny používá

interaktivní metodu, která zvyšuje motivaci studentů k učení.

K osvojení správné výslovnosti

využívá poezii, včetně své vlastní

s překlady do ruštiny, a písně, neboť fonetické znění („melodie“)

vytvořené střídáním slabik, rýmů

a not vede ke snazšímu zapamatování si a zautomatizování

správné výslovnosti českých slov

a obratů. Protože znalost češtiny

je základním pilířem úspěšné

integrace cizinců do společnosti,

rozhodla se pomáhat cizincům

ve zdokonalování jazyka, aby

se úspěšně integrovali a byli

spokojeni nejen sami se sebou,

ale i přínosem pro tuto zemi, ve

které našli svůj domov.

Připravovala také studenty

Jazykové školy Czech Prestige

Dmitrije Kanaševa a Jegora Dubového ke státní zkoušce z češtiny a k přijímacím zkouškám

na ČVUT, UK a VŠCHT. Oba

byli úspěšní. Kromě toho je

i další české studenty Gymnázia Christiana Dopplera Agátu

Štrosovou, Žofii Daňkovou

a Jakuba Ježka připravila k účasti na krajském kole 53. ročníku

soutěže v recitaci a zpěvu děl

ruských autorů Ars poetica

– Puškinův památník. Jejich

vystoupení bylo oceněno listinou s blahopřáním například od

ministerstev kultury a školství

za mimořádnou práci a vynikající reprezentaci Vzdělávacího

a informačního centra. n red