Pětka
ŘÍJEN /2019
SOCIÁLNÍ OBLAST
Ilustrace: M. Čepková
KOMUNITNÍ CENTRUM LOUKA
Posilovna
mozku nejen
pro seniory
Nádech, výdech. A pořádně zabrat. Správně dýchat, tak
honem, honem. Ale kdepak. Raději nepospíchat, nýbrž
urputně se soustředit. Uf, to dá zabrat.
T
ak nějak musí prohánět
své mozkové buňky každý
účastník kurzů paměti
v Komunitním centru Louka.
Všichni víme, jak je důležitý pro
naše tělo pohyb, cvičení a protahování jednotlivých svalů. Ale
jestlipak stejně pečlivě myslíme
i na náš mozek? Však i ten potřebuje pořádnou péči.
Zdá se, že trénování paměti
je hlavně tématem pro lidi dříve
narozené, ale není to tak úplně
pravda. Cvičit svůj mozek musíme neustále – vždyť paměť nás
provází celým životem. Uchováváme si právě díky své paměti
všechny dovednosti, vědomosti
a zážitky. Odmalička, vlastně od
narození, přirozeně náš mozek
„nasává“ všechny informace.
Proto musíme i o „vnitřek hlavy“
řádně pečovat po celý život.
Kromě klasických testů na paměť
a logiku je důležité i správné
dýchání a nesmí se zapomínat
ani na relaxaci mozku – ta je velmi často opomíjena. Uvolnění,
pravidelná meditace a zklidnění
mysli je zapotřebí se mnohdy
znovu učit.
Prostor Komunitního centra Louka už několik let nabízí
seniorům z Prahy 5 právě toto
důležité „posilování“ mozku.
Tréninky paměti jsou velmi
oblíbené a není divu, že jsou již
všechny takřka plně obsazené.
O tréninky paměti je v Komunitním centru Louka velký zájem
Nicméně centrum pořádá
spousty dalších zajímavých aktivit, které můžete přijít navštívit
a právě na nich přirozeně mozek
procvičit – jsou to například
kurzy jazyků, počítačů, grafologie,
ale nesmíme zapomenout ani na
tvůrčí odpočinek, ke kterému jsou
přímo vynikající kurzy výtvarné,
floristické či klub šití. Jak tedy
co nejlépe udržovat svou paměť
v kondici – zjednodušeně řečeno
zůstávat aktivní fyzicky, duševně,
ale hlavně i sociálně? Přijďte se
podívat třeba právě na některou
z akcí do Komunitního centra
Louka (viz Kulturní servis, str. 14)
nebo navštivte webové stránky
http://www.csop5.cz/page/komunitni-centrum-louka/. n red
VZDĚLÁVACÍ A INFORMAČNÍ CENTRUM
Doučování češtiny přináší výsledky
V
zdělávací a informační
centrum Praha 5 (VIC)
v rámci plnění „Projektu obcí na podporu integrace
cizinců na lokální úrovni“ přišlo
s novým projektem a tím je doučování dětí cizinců a dětí, které
by si jinak tento „nadstandard“
nemohly dopřát. Iniciátorkami
projektu jsou seniorky, které
chtějí svůj volný čas a zkušenosti
nabídnout těm, kteří to potřebují.
Jednou z nich je Ing. Ludmila
Luxová, profesionální tlumočnice a překladatelka z ruštiny, která
20 let pracovala pro Pražskou
informační službu v Praze 5
a také několik let jako dobrovolnice pomáhala s integrací cizinců
v organizacích pracujících s imi-
20
granty (InBáze, SIMI, EKS…).
Pro doučování češtiny používá
interaktivní metodu, která zvyšuje motivaci studentů k učení.
K osvojení správné výslovnosti
využívá poezii, včetně své vlastní
s překlady do ruštiny, a písně, neboť fonetické znění („melodie“)
vytvořené střídáním slabik, rýmů
a not vede ke snazšímu zapamatování si a zautomatizování
správné výslovnosti českých slov
a obratů. Protože znalost češtiny
je základním pilířem úspěšné
integrace cizinců do společnosti,
rozhodla se pomáhat cizincům
ve zdokonalování jazyka, aby
se úspěšně integrovali a byli
spokojeni nejen sami se sebou,
ale i přínosem pro tuto zemi, ve
které našli svůj domov.
Připravovala také studenty
Jazykové školy Czech Prestige
Dmitrije Kanaševa a Jegora Dubového ke státní zkoušce z češtiny a k přijímacím zkouškám
na ČVUT, UK a VŠCHT. Oba
byli úspěšní. Kromě toho je
i další české studenty Gymnázia Christiana Dopplera Agátu
Štrosovou, Žofii Daňkovou
a Jakuba Ježka připravila k účasti na krajském kole 53. ročníku
soutěže v recitaci a zpěvu děl
ruských autorů Ars poetica
– Puškinův památník. Jejich
vystoupení bylo oceněno listinou s blahopřáním například od
ministerstev kultury a školství
za mimořádnou práci a vynikající reprezentaci Vzdělávacího
a informačního centra. n red