Noviny Pětka

Časopis městské části Praha 5,

Strana 10

TÉMA
10
Pětka ČERVENEC–SRPEN /2024
K vodním radovánkám patří i paddleboardy, které jsou rok od roku žádanější
nejsou tyto hodnoty vharmonii, člověk
může cítit více stresu, který se potom
odráží ive fyzickém projevu, například
snížením psychické ifyzické imunity.
Meditace mohou pomoci od bolesti
hlavy, nespavosti, zvyšují koncentraci
aposilují sebedůvěru. Vyzkoušet je
může každý, bez ohledu na věk.
Právě začínající období léta, prázd-
nin adovolené je podle Li ktomu
vhodné využít azkusit třeba meditace
ačínské cvičení Qi gong, které dodává
energii aposiluje imunitu, jak psy-
chickou, tak fyzickou. Pokud si chce
tyto techniky veřejnost vyzkoušet,
bude Li vlétě cvičit Qi gong amedita-
ce pod širým nebem, ato pravidelně
vúterý večer od 19.30 do 20.30 hodin
vparku Sacré Coeur ualtánku.
Meditace je přitom dobré začít
pod vedením, kdy lektor vše podrob-
ně vysvětlí apomůže ksprávnému
pochopení.
Neomezena věkem ani fyzickou
kondicí je ijóga, vníž si člověk může
vybrat typ lekce od úplně klidné,
relaxační hatha jógy až po opravdu
fyzicky náročnou power jógu. Cvičit
se může sice kdekoliv, člověk se ale
podle uznávané lektorky jógy Věry
Vojtěchové musí připravit na celou
řadu rušivých elementů, které ho ve
studiu nepotkají. Vhodné je proto
eliminovat ve venkovním prostředí
co nejvíce rušivých podnětů, které
rozptylují soustředění.
„Na józe je krásné, že nepotřebuje
žádné speciální hřiště ani pomůc-
ky. Když si zamilujete lední hokej
anemáte kluziště, hokejky, puky, chrá-
niče, jste vháji. Pokud si zamilujete
jógu, nepotřebujete prakticky nic. Ale
samozřejmě, jestli vás trápí nějaké
zdravotní handicapy, jsou pomůcky
zcela na místě. Opět se ale nemusí-
me děsit žádné investice,“ podotýká
Vojtěchová. Jógovou cihličku lze
podle ní nahradit knihou, jógový
pásek snadno zastoupí ten ze starého
županu amíček si člověk může půjčit
třeba od svého čtyřnohého kamaráda.
Výborná je protiskluzná podložka, ale
třeba linoleum nebo lněná deka bude
pravděpodobně stačit.
Lektoři zDomu jógy budou
oprázdninách až do 6.září za pří-
znivého počasí cvičit každý všední
den vparku Sacré Coeur od 18.00
do 19.00hodin. Přijít může každý,
platí se symbolická stokoruna. Jen je
potřeba se na lekce přihlásit vrezer-
vačním systému Domu jógy. Ssebou
by si cvičenci neměli zapomenout
sportovní oblečení apodložky. n
n SPORT MRÁZOVKA
UMrázovky 1566, 150 00 Praha 5
4× antukový tenisový kurt (vzimě 1× krytý),
2× beachvolejbalový kurt, 2× antukový volejbalový
(nohejbalový) kurt, travnaté fotbalové hřiště
(55 × 100 m), multifunkční hřiště sumělým povrchem
(basketbal), pétanquové hřiště, běžecká pilinová dráha
675 m, dětské hřiště pro nejmenší
Kontakt: +420 777 111 322
jiri.kuntos@sportmrazovka.cz
n AREÁL CÍSAŘSKÁ LOUKA – BEACH VOLEJBAL
Císařská louka ev. č. 4, 150 00 Praha 5 – Smíchov
Beach volejbal, paddleboardy, vzduchové trampolíny,
golf, lanové centrum, lukostřelba, stolní tenis,
pétanque, kroket, badminton, minifotbal aj.
Kontakt: +420 607 691 150, cisarska-louka.cz
n MULTIFUNKČNÍ HŘIŠTĚ ARÉNA SPORTU
Hořejší nábř., 150 00 Praha 5 – Smíchov
Basketbalové hřiště, workoutové hřiště,
pingpongový stůl, občerstvení
Kontakt: 732 108 830
n SQUASHOVÉ CENTRUM CIBULKA
Fabiánova 1134/2b, 150 00 Praha 5
Horolezecká stěna – venkovní areál nabízející stěnu
asloup. Skupinové lekce – kruhový trénink,
body jóga, bosu, zumba
Kontakt: 257 216 662, 777 273 516
squashpark@squashpark.cz
n MINIGOLF VISTA TENIS
Nad Hliníkem 1202/2, 150 00 Praha 5 – Košíře
Minigolfové hřiště vmotolském parku se 17 jamkami,
venkovní posezení, pronájem kurtů itenisových hal
Kontakt: +420 722 980 402, recepce@vistaresort.cz
n DŮM JÓGY ANDĚL
Ostrovského 11/16, 150 00 Praha 5 – Smíchov
Cvičení vparku Sacré Coeur
Kontakt: +420 608 636 877, andel@dum-jogy.cz
n DTJ SANTOŠKA
Xaveriova 2, 150 00 Praha 5
Multifunkční areál, hřiště sumělou trávou
iantukové, kuželník, pétanque, stolní tenis,
ohniště, venkovní gril iposezení
Kontakt: +420 721 660 782, sdtj@dtjsantoska.cz
n GOLF CLUB PRAHA
Goldscheiderova 318, 150 00 Praha 5
Golfový klub, vč. golfového hřiště atréninkových ploch
Kontakt: +420 257 216 584, gcp@gcp.cz
n AQUADREAM BARRANDOV
KBarrandovu 1173/8, 150 00 Praha 5
Závodní plavecký bazén (25 m), rekreační venkovní
bazény, dětské bazénky abrouzdaliště,
louka sbeachvolejbalovým hřištěm alehátky
Kontakt: +420 251 550 259, info@aquadream.cz
n PŘÍRODNÍ KOUPALIŠTĚ MOTOL
Zahradníčkova, 150 00 Praha 5
Přírodní koupaliště sobčerstvením
Kontakt: +420 603 927 446, kidla80@seznam.cz
KDE SE SPORTOVNĚ VYŽÍT NA PRAZE 5?
2,5 mil. Kč
vydala letos MČ Praha 5
na pravidelnou činnost
sportovních organizací
pracujících sdětmi
amládeží.
2,7 mil. Kč
získalo od radnice
letos 15 spolků
na zkvalitnění sportovního
atělovýchovného
zařízení avybavení.
Foto: René Volfík
Noviny Pětka