Tipy pro volný čas

Kam jít za kulturou nebo zábavou?

ČASOPIS RADNICE MČ PRAHA 5 PĚTKA

21

Tipy pro volný čas

RUBRIKA JE VÝBĚREM JEDNORÁZOVÝCH,

ZEJMÉNA KULTURNÍCH AKCÍ POŘADATELŮ VPRAZE 5

KOMUNITNÍ

CENTRA ASPOLKY

KC KONÍRNA

Raudnitzův dům

Hlubočepská 33

tel.: 602726 227

www.csop5.cz/page/

komunitni-centrum-konirna

7. 5. akaždý čtvrtek od 10.00

Pohybem pro radost sLenkou

Střížovskou

Volný pohyb, tanec, odevzdání

se rytmu hudby, žádné kroky

apravidla, jen budeme objevovat

esenci sebe sama... Můžete přijít

hodinu vyzkoušet, stavit se jen

jednou nebo chodit pravidelně.

Ssebou lehkou deku na přikrytí při

relaxaci. Vstup zdarma.

13. 5., 14.00

Bylinky, pokojovky, zahrádka

Přijďte se setkat stěmi, které spojuje

stejné hobby – bylinky, kytičky

azahrádka… Průvodcem vám bude

Jana Maršálková, milovnice všeho

zeleného. Vstup zdarma.

18. 5., 14.00

Zpívání pro radost

Přijďte si snámi zazpívat nebo jen

poslouchat. Průvodci odpoledního

setkání nám budou ženy, které se

rády scházejí apři kytaře zpívají

nejen oblíbené lidové písně, ale

ipísně populární. Vstup zdarma.

19. 5., 13.30

Kreativita v Konírně IPletení

aháčkování

Zveme vás na setkání všech, kteří

rádi pletou aháčkují. Přijďte se

inspirovat, poradit se asdílet

zkušenosti. Můžete si ale také jen

přijít popovídat astrávit snámi

příjemné odpoledne. Vstup zdarma.

20. 5., 14.00

Tajemství zdravých nehtů

Srdečně vás zveme na akci

našeho Wellness centra Zubatého

aRaudnitzova domu, kde se dozvíte,

jak správně pečovat onehty na

rukou anohou aco dělat vpřípadě

problémů slámáním azarůstáním

nehtů. Chybět nebudou ani

praktické rady atipy. Vstup zdarma.

GALERIE KONÍRNA

1. 5.–26. 5. Jiří Kučera – Okrajině

trochu jinak

Kresby tužkou doprovázené

akvarelem, případně temperou,

obrazy na plátně, na prosvítající

lepence, temperou někdy doplněny

tužkovým obrysem, zachycují

zvelké části krajinu, klima iokamžité

stavy počasí. Kulisou námětu

bývá polabská krajina ohraničená

sopečnými kopci Českého

středohoří. Vernisáž 6. 5. od 17 hodin

Galerie je otevřena pro účastníky

probíhajících aktivit akaždou středu od

16.30 do 17.30 hodin (nebo dle domluvy).

Kapacita všech akcí je omezena

aúčastníci musí být předem přihlášeni na:

kckonirna@csop5.cz nebo na tel.

602 726227

Kompletní program avíce informací

najdete na www.csop5.cz.

KOMUNITNÍ CENTRUM LOUKA

UKrálovské louky 5

tel.: 775788006

www.csop5.cz/page/

komunitni-centrum-louka

7. 5., 13.3014.45

Workshop mediální gramotnosti

pro seniory – sociální sítě

Lektorka ztýmu Zvol si. Info vám

mj. ukáže, jak soc. sítě ovlivňují naše

vnímání. Pro účast je nutná alespoň

základní znalost Facebooku, ssebou

psací potřeby asešit. Kapacita

omezena, registrace nutná, vstup

zdarma.

14. 5., 13.3014.45

Workshop mediální gramotnosti

pro seniory – řetězové e-maily

Lektoři ztýmu Zvol si.Info vás

seznámí sfenoménem řetězových

e-mailů ajejich dopadem. Pro účast

je nutná znalost používání e-mailu,

ssebou psací potřeby asešit.

Kapacita omezena, registrace nutná,

vstup zdarma.

21. 5., 13.3014.45

Workshop mediální gramotnosti

pro seniory – umělá inteligence

Lektorky ztýmu Zvol si.Info vás

seznámí jednoduchou formou

se základy umělé inteligence,

ukážou vám, jak AI vběžném

životě pomáhá, ale jaká jsou rizika

sní spojená. Kapacita omezena,

registrace nutná, vstup zdarma.

29. 5., 10.00 – 12.00

Výtvarný ateliér –

expresionismus

Čeká nás další kapitola zdějin

umění, kdy si řekneme něco otomto

uměleckém směru atřeba se nám

stane inspirací pro naši tvorbu. Vstup

po předchozí rezervaci zdarma.

Nadále probíhají pravidelné aktivity pro

přihlášené (angličtina pro začátečníky,

anglická konverzace pro mírně pokročilé,

anglická konverzace pro pokročilé,

tréninky paměti, výtvarný ateliér).

Kapacita všech akcí je omezena aúčastníci

musí být předem přihlášeni.

Přihlášky na kclouka@csop5.cz nebo na

tel. 775788006. Kompletní program

avíce informací najdete na www. csop5.cz.

KC PRÁDELNA

Holečkova 38a

tel.: 775 788098

e-mail: kcpradelna@seznam.cz

www.kcpradelna.cz

6. 5., 20. 5. a27. 5., 10.00

Trénink paměti

Hodina procvičování krátkodobé

idlouhodobé paměti, cvičení

rozvíjející kreativitu, koncentraci

aslovní zásobu. Kapacita každé

hodiny omezena, rezervace místa

nutná. Vstup zdarma. (13. 5. se

hodina nekoná.)

12. 5.,10.00

Rizika pro seniora jako

spotřebitele

Přednáška Františka Kotrby,

mluvčího ČOI, odistančních

formách prodeje ajejich riziku,

orozdílech mezi e-shopem aon-

line tržištěm, otom, jak se bránit

anonymním prodejcům, oslevách

aslevových akcích aonekalých

obchodních praktikách… Čekají

vás také informace ovracení zboží

areklamacích, omimosoudním

řešení spotřebitelských sporů

iotom, jak avčem pomůže

Evropské spotřebitelské centrum.

Vstup zdarma.

15. 5., 22. 5. a29. 5., 13.00

Zdravotní, rehabilitační jóga

sIvetou

Cvičení pod vedením lektorky jógy

Ivety Kostincové Kutišové zaměřené

na prevenci bolesti páteře, kyčelních

akolenních kloubů. Základem je

spinální stabilizace páteře, procvi-

čování hybnosti páteře, budování

správného postoje aeliminace

pohybových stereotypů. Jóga je

vedena vpoklidném tempu súvodní

azávěrečnou relaxací, která podpo-

ruje celkovou regeneraci, uvolnění

napětí aharmonizaci těla imysli.

Registrace nutná. Vstup zdarma.

29. 5. 10.0014.00

Swap pokojovek

Pokud se vám některé pokojové

květiny nadmíru rozrostly, zakořenilo

vám hodně bylinných řízků arádi

se podělíte oodnože, přineste je na

náš swap. Nabídku můžete obohatit

čímkoli zeleným, co roste na zahradě,

balkoně ivbytě. Květiny můžete jen

přinést, ale také si je jen odnést nebo

ty své vyměnit za jiné. Vstup zdarma.

Pravidelné kurzy pro seniory probíhají

pro přihlášené dle rozpisu, vpřípadě zájmu

kontaktujte KC Prádelna.

Kapacita všech akcí je omezena

aúčastníci musí být předem přihlášeni na:

kcpradelna@csop5.cz nebo na tel.

775 788098.

Kompletní program avíce informací

najdete na www.csop5.cz.

KOMUNITNÍ CENTRUM

POD KOSTELEM KRISTA

SPASITELE

Grussova 1274/6

Tel.: 734 568 450

www.centrumbarrandov.cz

5. 5., 19.00

Sál Komunitního centra

Pod kostelem Krista Spasitele

Paliativni péče ve fotograi

– vernisáž výstavy fotograí

Dagmar Ultzenové abeseda

Výstava má za cíl ukázat paliativní

péči jako rovnocennou zdravotní

péči tišící bolest vterminálním stavu

nemoci. Autorka stím má osobní

zkušenosti jako zdravotní sestra

vNemocnici sv. Karla Boromejského

iosobní asistentka osob skombi-

novaným postižením. Na besedě se

setkáte shosty, kteří rovněž působí

voblasti paliativní péče: Annou

Kočovskou, lékařkou zhospice Cesta

domů aZáchranné služby StČK aGa-

brielou Suchlovou, vedoucí sestrou

zKřižovnického domácího hospice.

8. 5., 19.00

Kostel Krista Spasitele

Maurice Durué: Requiem –

koncert kuctění obětí druhé

světové války

Vden výročí konce druhé světové

války vEvropě uvede sbor Ensemble

Versus koncert věnovaný památce

obětí tohoto tragického koniktu.

Program večera je vystavěn kolem pů-

sobivého Requiem Maurice Duruého,

které zazní vedle skladeb současných

autorů – Alaina De Ley, Jiřího M. Pro-

cházky aJamese MacMillana.

15. 5., 19.00

sál Komunitního centra Pod

kostelem Krista Spasitele

Hudba, slovo a(neo)klasicismus

Další zcyklu netradičních koncert-

ních večerů anávrat ke společnému

vnímání hudby, věnovaný kvar-

tetním dílům letošního jubilanta

W. A. Mozarta aMaurice Ravela.

Mozartův „Disonantní“ smyčcový

kvartet aRavelův Smyčcový kvartet

F dur spojuje klasická hudební forma

apředstavují vrcholnou tvorbu obou

autorů. Vstupné doporučené 150 Kč

(děti zdarma).

22. 5., 18.00 sál Komunitního

centra Pod kostelem Krista

Spasitele

Vystoupení Základní umělecké

školy Folklorika

Společně vystoupí žáci ZUŠ

Folklorika, která na Barrandově

působí již pátým rokem. Představí

se hudební, taneční iliterárně-

dramatický obor. Vystoupení doplní

výstava prací žáků výtvarného

oboru. Vstupné dobrovolné.