Pětka

www.ipetka.cz 

KC LOUKA

Malá akademie zdravého stárnutí

Od letošního dubna bude

v Komunitním centru

Louka, U Královské

louky 5, probíhat cyklus

přednášek a seminářů,

který připravilo Centrum

sociální a ošetřovatelské

pomoci Praha 5 pro seniory

ve spolupráci se Státním

zdravotním ústavem Praha.

T

yto semináře a přednášky

se uskuteční na základě

udělení účelové neinvestiční dotace hlavním městem

Prahou na podporu aktivit v oblasti místní Agendy 21 pro oblast

zdraví a zdravého životního stylu

v MČ Praha 5. Pod odborným

vedením MUDr. Hany Janata

proběhnou přednášky a semináře, kde se dozvíte tak trochu

jinou formou o „umění stárnout“, a jak toto období prožívat

plnohodnotně a aktivně.

Podle současných výzkumů je

80 procent chronických nemocí

způsobeno nezdravým životním

stylem, proto bude hlavním

tématem prevence. Například

při druhém setkání pod názvem

„Prevence je zábavnější než

demence – jak zabránit nemocem

TERMÍNY SEMINÁŘŮ

A PŘEDNÁŠEK

n 6. 4. v 10.30 hodin

(pátek)

Jak se bránit škodlivým

stereotypům o stáří

n 26. 4. ve 14 hodin

(čtvrtek)

Prevence je zábavnější než

demence – jak zabránit

nemocem nebo zmírnit

jejich příznaky

n 3. 5. ve 14 hodin (čtvrtek)

Nekouřit nestačí – zdravý

životní styl v kostce

Komunitní centrum Louka seniorům nabízí široké spektrum aktivit

nebo zmírnit jejich příznaky“

se dozvíte, jak snížit závažnost

Alzheimerovy choroby nebo její

nástup posunout o mnoho let, ale

i to, jak zabránit dalším nemocem

– cukrovce, potížím s pohybovým

aparátem nebo srdečním a cévním onemocněním. Nejde o dodržování nepříjemných pravidel,

která ztrpčují život, ale o jednoduché zásady, které naopak přinesou

více radosti do života.

Celý cyklus končí po letních

prázdninách nejen malým opakováním toho, co jste se dozvěděli, ale také si tématem „Hříšky

a prohřešky aneb jak si sami

ničíme zdraví“ připomeneme, že

nikdy není pozdě vylepšit svůj

životní styl a uchovat si svěžest

a elán v každém věku. Je nutné

ovšem vědět, co děláme špatně,

potřebujeme porozumět svému

tělu a nejen poslouchat rady

odborníků, které nemusí sedět

každému. Myslíte si, že víte, jak

škodí alkohol, cigarety, sladkosti,

uzeniny? Závěrečná přednáška

pomůže každému odhalit skryté

nepřátele jeho zdraví a těm, kteří

je znají, může pomoci je zvládnout. n red

n 31. 5. ve 14 hodin

(čtvrtek)

Strach z úrazů je často

jejich příčinou: bezpečný

domov i okolí

n 8. 6. v 10.30 hodin

(pátek)

Chvála stresu – účinky

pozitivního a negativního

stresu

n 13. 9. ve 14 hodin

(čtvrtek)

Hříšky a prohřešky: jak si

sami ničíme zdraví

TURISTIKA

Výlet zamíří na Orlík a do Milevska

J

aro se nezadržitelně blíží, a tak se v nabídce radnice Prahy 5 opět objevuje tradiční

výlet pro seniory. Jde o jed­nodenní akci

autobusem, jehož cílem bude tentokrát

zámek Orlík nad Vltavou a Mi­levský klášter.

Výlet je naplánován ve dvou termínech, a to

na čtvrtky 17. a 24. května. V obou termínech

budou vypraveny dva autobusy, pro zájemce

z řad seniorů je tudíž připraveno 188 míst.

Výlet je určen pro občany ve věku nad 60 let

s místem trvalého bydliště na území městské

části Praha 5. Zájemci bude vydán poukaz

po předložení občanského průkazu. Jedné

osobě budou vydány na základě předložení

občanských průkazů maximálně dva pouka-

Orlík nad Vltavou je vyhledávaným cílem turistů

zy. Místem výdeje poukazů bude 3. května

od 8 do 12 hodin prostor výdeje parkovacích

oprávnění ZPS v Preslově ulici č. 5. Pokud

nebudou vydány všechny poukazy tento den,

další možnost bude v úřední dny: pondělí

a středa 8–18 hodin ve 2. patře v kanceláři

č. 216. Autobus bude přistaven pro držitele

poukazu v den odjezdu od 8.30 hodin u stanice metra Radlická na zastávce autobusu

904. Předpokládaný návrat je okolo 17.

hodiny. Výlet, který pořádá odbor sociální

problematiky a prevence kriminality ÚMČ

Praha 5 pod záštitou radního Petra Lachnita

(ANO), je pro účastníky zcela zdarma a zahrnuje dopravu i vstupy do objektů. n osp

23