Tipy pro volný čas

Rubrika je výběrem jednorázových, zejména kulturních akcí pořadatelů v Praze 5.

22

Pětka DUBEN /2026

TIPY PRO VOLNÝ ČAS

KOMUNITNÍ CENTRA ASPOLKY

Rubrika je výběrem jednorázových, zejména kulturních akcí pořadatelů vPraze 5.

KC KONÍRNA

Raudnitzův dům

Hlubočepská 33

tel.: 602726 227

www.csop5.cz/page/

komunitni-centrum-konirna

n 8. 4., 14.00

Bylinky, pokojovky, zahrádka

Přijďte se setkat stěmi, které

spojuje stejné hobby − bylinky,

kytičky azahrádka… Průvodcem

vám bude Jana Maršálková,

milovnice všeho zeleného. Vstup

zdarma.

n 15. 4., 14.00

Na cestách – Tchaj-wan

Ostrov Tchaj-wan vzápadním

Pacifiku není zrovna častým cílem

českých turistů. Přitom nabízí

velmi bohatou přírodu avstřícné

obyvatele, jak osobně poznal

cestovatel Aleš Krejčí, který vás

během odpolední besedy

Tchaj-wanem, krásou jeho přírody

iměst provede. Vstup zdarma.

n 21. 4., 13.30

Kreativita na Konírně – Pletení

aháčkování

Zveme vás na setkání všech, kteří

rádi pletou aháčkují. Přijďte se

inspirovat, poradit se asdílet

zkušenosti. Můžete si ale také jen

přijít popovídat astrávit snámi

příjemné odpoledne. Vstup zdarma.

n 22. 4., 13-17.00

Hrníčkový arostlinný swap

Přineste hrnky ahrníčky, které

se vám nehodí, anabídněte je

ostatním. Současně můžete

ostatním věnovat ipokojové

izahradní rostliny, semínka,

bylinné řízky, odnože rostlin či

přebytky jarních sazenic. Vstup

zdarma.

n 23. 4., 17.00

Orion Jazz Band – kposlechu

iktanci

Přijďte si poslechnout tradiční jazz

aswing vpodání kapely Orion Jazz

Band. Hrají převážně skladby od

slavných muzikantů jako Frank

Sinatra, Louis Armstrong, Duke

Ellington, Ray Charles, Jaroslav

Ježek adalší. Čeká vás 60minutové

pásmo kposlechu iktanci (sjednou

přestávkou). Vstup zdarma.

n 30. 4., 10.00

Vycházka na Národní třídu

Chcete vědět, kde stávala slavná

kavárna Union, kde vzniklo

divadlo Semafor či kde se nachází

pravděpodobně nejstarší dopravní

značka vPraze? Pak se spolu

sprůvodcem acestovatelem Jiřím

Tučkem vydejte na procházku

po Národní třídě adozvíte se

mnohem víc. Vstup zdarma. Sraz:

usochy Josefa Jungmanna na

Jungmannově náměstí.

GALERIE KONÍRNA

n 1. 4.–28. 4.

OBRAZY Ireny Vorlíčkové

Obrazy Ireny Vorlíčkové se

pohybují napomezí figurální

malby aabstrakce. Autorka často

pracuje stvary, které naznačují

lidskou postavu či tvář, ale

ponechává je vabstraktní rovině,

umožňuje tak divákovi vlastní

interpretaci. Její styl je moderní,

barevný aintuitivní, zaměřený

naprožitek. Jejím cílem je podělit

se sdivákem oradost apohodu.

Galerie je otevřena pro účastníky

probíhajících aktivit akaždou středu

od 16.30 do 17.30 hodin

(nebo dle domluvy).

Kapacita všech akcí je omezena

aúčastníci musí být předem

přihlášeni na kckonirna@csop5.cz

nebo na tel. 602 726227

Kompletní program avíce informací

najdete na www.csop5.cz.

KOMUNITNÍ CENTRUM LOUKA

UKrálovské louky 5

tel.: 775788006

www.csop5.cz/page/

komunitni-centrum-louka

n 9. 4., 14.30

Kolektivní poradna pro seniory

spřístroji Android

Digitální první pomoc pro seniory

stelefony/tablety soperačním

systémem Android – sVeronikou

Šilhanovou. Učíme se jeden od

druhého. Připravte si předem 1–2

otázky, budeme mít 10–15 min. na

každého. Ssebou nabitý telefon/

tablet. Vstup zdarma po předchozí

registraci, počet míst je omezený.

n 16. 4., 10.00

Komentovaná prohlídka Národní

knihovny Klementinum

Pro velký zájem olednovou

prohlídku návštěvu opakujeme.

Navštívíme Studentské aRévové

nádvoří, Křižovnickou chodbu,

Všeobecnou studovnu či Halu

služeb. Prohlídku zakončí

návštěva Zrcadlové kaple. Sraz:

v9.55 před hlavním vchodem A

uželezného stromu. Vstup po

předchozí registraci zdarma.

n 23. 4., 9.00

Komentovaná prohlídka kostela

sv. Prokopa

Moderním kostelem, který byl

vystavěn vletech 1999–2001, nás

provede paní Lucie Fričová. Kostel

svým zasvěcením sv. Prokopovi

Sázavskému navazuje na poutní

kostelík svatého Prokopa, který

stával nad Prokopským údolím

avroce 1966 byl odstřelen.

Sraz: v8.55 před kostelem, adresa

VHůrkách 1292/8, Praha 5

– Stodůlky. Vstup po předchozí

registraci zdarma, resp. dobrovolný

příspěvek na kostel vítán.

n 29. 4., 14.30

Kolektivní poradna pro seniory

spřístroji Android

Digitální první pomoc pro seniory

stelefony/tablety soperačním

systémem Android – sVeronikou

Šilhanovou. Učíme se jeden od

druhého. Připravte si předem 1–2

otázky, budeme mít 10–15 min. na

každého. Ssebou nabitý telefon/

tablet. Vstup zdarma po předchozí

registraci, počet míst je omezený.

Kapacita všech akcí je omezena

aúčastníci musí být předem přihlá-

šeni. Přihlášky na kclouka@csop5.cz

nebo na tel. 775788006.

Kompletní program avíce informací

najdete na www.csop5.cz.

KC PRÁDELNA

Holečkova 38a

tel.: 775 788098

e-mail: kcpradelna@seznam.cz

www.kcpradelna.cz

n 8. 4., 10.00

Trénink paměti

Hodina procvičování krátkodobé

idlouhodobé paměti, cvičení

rozvíjející kreativitu, koncentraci

aslovní zásobu. Kapacita každé

hodiny omezena, rezervace místa

nutná. Vstup zdarma.

n 13. 4., 14.00 hod.

Vitalita na talíři – jídlo, které

dodává energii alehkost

První zhodin certifikované koučky,

výživové poradkyně alektorky

zdravého pohybu Dagmar McLin

zaměřená na jídlo ajídelníček. Do-

zvíte se, jak si poskládat jídelníček

tak, aby tělo mělo stabilní energii,

lehkost po jídle adobrou náladu.

Registrace nutná. Vstup zdarma.

n 15. 4., 10.00

Trénink paměti

Hodina procvičování krátkodobé

idlouhodobé paměti, cvičení

rozvíjející kreativitu, koncentraci

aslovní zásobu. Kapacita každé

hodiny omezena, rezervace místa

nutná. Vstup zdarma.

n 15. 4., 13.30

Dezinformace Iworkshop

mediální gramotnosti pro seniory

Vrámci 90minutového

interaktivního workshopu

organizace Zvolsi.info se

naučíte rozpoznat vlastní mýty

anepravdivé informace, dozvíte

se, proč lidé tvoří ašíří nepravdivé

zprávy, seznámíte se sméně

známými příklady dezinformací

akriticky zhodnotíte různé

způsoby boje proti dezinformacím

ajejich přínosy arizika. Registrace

nutná. Vstup zdarma.

TIP MĚSÍCE

Přijďte udělat

něco pro svou

vitalitu

Komunitní centrum

Prádelna,

Holečkova 3297/38a

Dvě samostatná setkání

scertifikovanou koučkou, vý-

živovou poradkyní alektorkou

zdravého pohybu Dagmar

McLin na téma Vitalita na

talíři avitalita vpohybu.

n Pondělí 13. 4., 14.00 hod.

Vitalita na talíři IJídlo,

které dodává energii

alehkost

Dozvíte se, jak si poskládat

jídelníček tak, aby tělo mělo

stabilní energii, lehkost po

jídle adobrou náladu. Se-

známíte se sjednoduchými

kombinacemi, které podporují

trávení, rovnováhu icelkovou

pohodu. Registrace nutná.

Vstup zdarma.

n Pondělí 20. 4., 14.00 hod.

Vitalita vpohybu IJemné

cvičení, které tělu sedí

Jemné cvičení na židlích ive

stoje zaměřené na vědomé

nastavení těla, správné dý-

chání acelkové uvolnění, kdy

se klouby rozhýbou atělo za-

čne přirozeně vyrábět energii.

Doporučujeme volnější po-

hodlné oblečení. Registrace

nutná. Vstup zdarma.