Noviny Pětka

Časopis městské části Praha 5,

Strana 17

ČASOPIS RADNICE MČ PRAHA 5 PĚTKA
17
Volný čas
KOMUNITNÍ CENTRA
Startují nové programy pro seniory
Komunitní centrum Konírna, Louka, Prádelna aod září také
Michnovka fungují jako multifunkční komunikační prostory pro
nejširší veřejnost, podporují setkávání napříč generacemi anabízejí
prostor pro volnočasové, vzdělávací akulturní akce nebo pro
kreativní, pohybové aosvětové aktivity.
První hodiny většiny pravi-
delných vzdělávacích kurzů
apohybových aktivit proběhly ve
všech komunitních centrech již
vpolovině září, další pravidelné
aktivity byly zahájeny vříjnu
apřipravena je iřada jednorázo-
vých akcí. Vkomunitním centru
Louka se iletos můžete například
umělecky realizovat vrámci pá-
tečních Výtvarných ateliérů nebo
se zúčastnit společných vycházek
spojených snávštěvou výstav
agalerií. Vkomunitních centrech
ale vprogramu nechybí ani
přednášky, kreativní workshopy
či výstavy apro letošní školní rok
je nachystána iřada zajímavých
novinek.
„Velký prostor je vnašich cent-
rech věnován seniorům, skladba
programů aakcí nabízí široké
možnosti vyplnění jejich volného
času, zpříjemnění aobohacení
jejich života. Aco víc, nabídka
programů ve velké míře také
předchází sociálnímu vyčlenění
apomáhá zahnat pocity osamo-
cení,“ říká Helena Volechová,
ředitelka CSOP Praha 5, které
komunitní centra provozuje.
KC PRÁDELNA
VKC Prádelna byly po krátké
odmlce opět zahájeny počítačo-
vé kurzy pro všechny seniory,
kteří chtějí získat větší jistotu při
práci spočítačem nebo note-
bookem. Po několikaleté pauze
byla znovu otevřena počítačová
učebna. Každé zdeseti pracov-
ních míst vučebně je vybaveno
notebookem, atak se účastníci
nemusí opočítač dělit amohou
pracovat samostatně.
Novinkou vKC Prádelna je
iMkavárna, poradna pro seniory
zaměřená na používání mobil-
ního telefonu atabletu. Velkou
výhodou pro každého účastníka
je, že konzultace jsou individuál-
ní, lektor se tak věnuje každému
jednotlivě, poradí mu sřešením
běžných praktických záležitostí,
nastavením telefonu, svyhledá-
váním informací inastavením
aplikací dle jeho přání apotřeb.
Na vybranou hodinu se ale musí
každý účastník předem objednat.
„Podobně laděné programy
jsou mezi seniory velmi oblíbené,
pomáhají jim zvládat práci
smoderními technologiemi,
osamostatnit se vonline světě
iudržet kontakt srodinou či přá-
teli. Počítačová gramotnost je pro
seniory velmi důležitá, techno-
logie se neustále vyvíjejí anikdo
znás, ato ani senioři, nechtějí
být vyřazeni zběžného života,“
říká vedoucí komunitního centra
Šárka Pavličová.
„Rádi bychom tyto kurzy
zpřístupnili většímu počtu
seniorů. Hledáme proto dobrovol-
né lektory, kteří by se seniorům
vtéto oblasti pravidelně věnovali,
ideálně 2 hodiny týdně, ajejich
znalosti rozvíjeli. Slíbit může-
me pilné apozorné studenty,
nadšené avděčné posluchače
svelkým zájmem oproblemati-
ku. Pokud máte chuť věnovat čas
druhým achcete sestát dobrovol-
níkem, ozvěte se nám na e-mail
dobrovolnici@csop5.cz,“ dodává
Pavličová.
KC KONÍRNA
Na novinky se ale můžete těšit
ivKomunitním centru Konírna.
Od října se vnových prostorách
na Michnovce rozbíhá zcela nový
cyklus nazvaný Vitalita, který
připravuje lektorka zdravého
pohybu, certikovaná koučka
avýživová poradkyně Dagmar
McLin. Jedná se opondělní
program pro aktivní adůstojné
stárnutí zahrnující klidné cvičení,
besedy ovýživě, zdravém život-
ním stylu iduševní pohodě, často
isodborníky ase zajímavými
hosty. Na odpolední blok Vitality
pak navazuje večerní cvičení
Zdravá záda & uvolnění stresu
pro všechny věkové kategorie, za-
měřené na zdravá záda, mobilitu,
dech auvolnění napětí.
„Všechny naše návštěvníky
bych ráda upozornila, že se od
září pohybové akreativní aktivity
zKomunitního centra Konírna
přesouvají na Michnovku, kde
máme kdispozici jak společen-
skou místnost aprostor pro tvoře-
ní, kutilství arozmanité krea tivní
workshopy itělocvičnu se
zázemím avybavením sširokými
možnostmi využití pro všechny
věkové kategorie,“ říká Helena
Volechová. „Různé přednášky,
akce avýstavy probíhají ale ivKC
Konírna, proto vždy vprogra-
mu ujednotlivých akcí pečlivě
sledujte uvedené místo konání,“
upozorňuje vedoucí.
Při konzultacích opočítačích amobilních telefonech se lektoři vkomunitních centrech věnují zájemcům individuálně
Vkomunitních centrech
ale vprogramu nechybí
ani přednášky, kreativní
workshopy či výstavy
apro letošní školní rok
je nachystána iřada
zajímavých novinek.
Prostory komunitních center je také možné
si pronajmout pro nejrůznější akce. Na možnosti
využití avolné termíny se zájemci mohou informovat
vjednotlivých komunitních centrech, na stránkách
www.csop5.cz.
Noviny Pětka