Pětka
www.ipetka.cz
KOMUNITNÍ CENTRUM LOUKA
Přednášky učí užívat darů přírody
Každý z nás prochází
stejnými etapami života,
přes dětství se dostáváme
do dospělosti a zralosti
a poté nastává období, ve
kterém hledáme priority
a další seberealizaci.
N
ěkteří umí přijímat
krásnou etapu zralého
života, zatímco jiní mají
obavy ze stárnutí, bojí se stáří,
nemocí i závislosti na druhých.
V Komunitním centru Louka se
rozhodli uspořádat blok přednášek i praktických ukázek umění
stárnout pozitivně, a jak čerpat
inspiraci. V jednotlivých blocích
se zaměří především na otázky
zdravotní, prevenci civilizačních
chorob a problémů, které ke stáří
samozřejmě patří.
Dne 22. března ve 14 hodin
se v Louce uskuteční posezení
nad tématem bylinek, léčivé
přírody a bylinkářství. Každý
z nás ví, že již naši předci měli
v úctě přírodní zdroje, které
byly často jediným a velice
účinným prostředkem proti
neduhům. Naše společnost se
nyní, po éře víry v syntetické
produkty, opět navrací k ověřeným způsobům léčby a hlavně
prevence. Při prvním setkání
se seznámíte s jednotlivými
rostlinami, kde, kdy a hlavně
co z nich sbírat, a přitom dojde
i na malou praktickou ukázku.
Pod vedením lektorky se naučíte
míchat bylinné a vonné čaje pro
tělo i duši. A potom už bude na
každém z vás, jakou cestu zvolí
pro svůj životní styl a pro své
zdraví.
Cyklus bude pokračovat
9. dubna od 15 hodin kurzem
úvodu do grafologie. Lektorka
objasní nejen tajemství písma,
které o každém z nás mnoho vy-
V Komunitním centru Louka se senioři rozhodně nenudí
povídá, ale budete mít možnost
blíže prozkoumat svůj vlastní
rukopis a sebe sama.
Dne 23. dubna od 15 hodin
se opět naváže na inspiraci
přírodou a přírodními zdroji,
vstoupíte totiž do říše kosmetiky,
péče o tělo a pleť. Pomůžeme
radou a návody, jak si doma
vytvořit přírodní kosmetiku.
Samozřejmě nepůjde jen o teorii,
ale i o praktické ukázky, vyrobíte
si kosmetické oleje a másla z domácích surovin a bez přidaných
barviv a stabilizátorů. Dozvíte
se nejen to, jaké jsou základní
ingredience, ale hlavně jak je
správně míchat a aplikovat. n hv
KOMUNITNÍ CENTRUM PRÁDELNA
Poznejte, jak funguje vaše myšlení
S
oučástí programu Komunitního centra
Prádelna v Holečkově ulici bývají kromě
pravidelných vzdělávacích, kulturních
a společenských aktivit především pro senio
ry a mládež také zajímavé akce pro nejširší
veřejnost.
Jeden z výjimečných večerů se uskuteční
ve čtvrtek 22. března, kdy charismatický psycholog Munír Hassairi představí
návštěvníkům svůj aktuální seminář Síla
myšlenek.
Tak jak se v životě mění naše zkušenosti,
mnohdy se mění i naše myšlení. Myšlení
nám pomáhá porozumět podstatě našich
problémů a dívat se na možnosti, které se
nám nabízejí. Na druhou stranu nám myšlení
může všechno komplikovat a zastavit nás.
Prozkoumejte úžasné možnosti, které se
otevírají, když začnete ovlivňovat to, co si
myslíte.
Jak myšlení ovlivňuje, kým jsme? Jaké
máme tendence při uvažování o sobě a co to
znamená pro to, jak se pak chováme? Jaké
jsou nejčastější přešlapy v uvažování o sobě?
Odhalte chyby v myšlení. Proč naše odhodlání často záhy ztroskotají? Co lze udělat pro
to, abychom se vyhnuli zklamání a naopak
dosáhli svého cíle?
Odpoutejte se od omezujících myšlenek.
Naše okolí nás denně ovlivňuje a spolu s tím
i názory ostatních na nás. Poznejte, co vám
může pomoci se posunout dál od toho, co vás
drží na místě.
Munír Hassairi pracuje již několik let
jako psycholog a osobní kouč, má několikaleté zkušenosti v oblasti pomáhání lidem,
koučingu, mentoringu a v terapii. Specializuje se na oblasti životní změny, deprese,
krize identity, řešení partnerských vztahů,
získání motivace nebo plného využití
potenciálů a dosažení úspěchu. Sám o sobě
říká: „Mé celoživotní vzdělání v psychologii,
terapii, koučování bylo něco, co jsem vždy
potřeboval následovat, fascinovalo mě to
a díky tomu jsem se mohl setkat s bohatými
pohledy na lidskou psychiku a motivaci. Ale
největší školou mi je stále život a klienti, se
kterými mohu sdílet svoji víru v to, že není
nic hodnotnějšího než prostě být sám sebou.
A to naplno.“
„Naše komunitní centrum podporuje zejména aktivní život coby primární důležitost
zdravého životního stylu seniorů. Obecně
přijatelná definice stáří neexistuje, je ohraničováno a určováno především kalendářním
věkem, a to když se člověk dožije 65 let, ale
i tak je považován za staréhodle toho, jak
starým se cítí být on sám.
Dobré zdraví, sociální kontakty a přiměřené finanční zdroje považují senioři za
nejdůležitější hodnoty. Naučit se chápat své
myšlení a ovlivňovat jej či odhalit své nevyužité schopnosti představuje velký přínos
právě i pro seniory. Tento seminář tudíž zcela
zapadá do koncepce komunitního centra,
neboť začít rozvíjet svůj skutečný potenciál
není pozdě v žádném věku,“ vysvětlil radní
Petr Lachnit (ANO).
Seminář „Síla myšlenek“ začíná
v 19 hodin a vstup je zdarma. n mč
23