Pětka

www.ipetka.cz 

KOMUNITNÍ CENTRUM LOUKA

Přednášky učí užívat darů přírody

Každý z nás prochází

stejnými etapami života,

přes dětství se dostáváme

do dospělosti a zralosti

a poté nastává období, ve

kterém hledáme priority

a další seberealizaci.

N

ěkteří umí přijímat

krásnou etapu zralého

života, zatímco jiní mají

obavy ze stárnutí, bojí se stáří,

nemocí i závislosti na druhých.

V Komunitním centru Louka se

rozhodli uspořádat blok přednášek i praktických ukázek umění

stárnout pozitivně, a jak čerpat

inspiraci. V jednotlivých blocích

se zaměří především na otázky

zdravotní, prevenci civilizačních

chorob a problémů, které ke stáří

samozřejmě patří.

Dne 22. března ve 14 hodin

se v Louce uskuteční posezení

nad tématem bylinek, léčivé

přírody a  bylinkářství. Každý

z nás ví, že již naši předci měli

v úctě přírodní zdroje, které

byly často jediným a velice

účinným prostředkem proti

neduhům. Naše společnost se

nyní, po éře víry v syntetické

produkty, opět navrací k ověřeným způsobům léčby a hlavně

prevence. Při prvním setkání

se seznámíte s jednotlivými

rostlinami, kde, kdy a hlavně

co z nich sbírat, a přitom dojde

i na malou praktickou ukázku.

Pod vedením lektorky se naučíte

míchat bylinné a vonné čaje pro

tělo i duši. A potom už bude na

každém z vás, jakou cestu zvolí

pro svůj životní styl a pro své

zdraví.

Cyklus bude pokračovat

9. dubna od 15 hodin kurzem

úvodu do grafologie. Lektorka

objasní nejen tajemství písma,

které o každém z nás mnoho vy-

V Komunitním centru Louka se senioři rozhodně nenudí

povídá, ale budete mít možnost

blíže prozkoumat svůj vlastní

rukopis a sebe sama.

Dne 23. dubna od 15 hodin

se opět naváže na inspiraci

přírodou a přírodními zdroji,

vstoupíte totiž do říše kosmetiky,

péče o tělo a pleť. Pomůžeme

radou a návody, jak si doma

vytvořit přírodní kosmetiku.

Samozřejmě nepůjde jen o teorii,

ale i o praktické ukázky, vyrobíte

si kosmetické oleje a másla z domácích surovin a bez přidaných

barviv a stabilizátorů. Dozvíte

se nejen to, jaké jsou základní

ingredience, ale hlavně jak je

správně míchat a aplikovat. n hv

KOMUNITNÍ CENTRUM PRÁDELNA

Poznejte, jak funguje vaše myšlení

S

oučástí programu Komunitního centra

Prádelna v Holečkově ulici bývají kromě

pravidelných vzdělávacích, kulturních

a společenských aktivit především pro senio­

ry a mládež také zajímavé akce pro nejširší

veřejnost.

Jeden z výjimečných večerů se uskuteční

ve čtvrtek 22. března, kdy charismatický psycholog Munír Hassairi představí

návštěvníkům svůj aktuální seminář Síla

myšlenek.

Tak jak se v životě mění naše zkušenosti,

mnohdy se mění i naše myšlení. Myšlení

nám pomáhá porozumět podstatě našich

problémů a dívat se na možnosti, které se

nám nabízejí. Na druhou stranu nám myšlení

může všechno komplikovat a zastavit nás.

Prozkoumejte úžasné možnosti, které se

otevírají, když začnete ovlivňovat to, co si

myslíte.

Jak myšlení ovlivňuje, kým jsme? Jaké

máme tendence při uvažování o sobě a co to

znamená pro to, jak se pak chováme? Jaké

jsou nejčastější přešlapy v uvažování o sobě?

Odhalte chyby v myšlení. Proč naše odhodlání často záhy ztroskotají? Co lze udělat pro

to, abychom se vyhnuli zklamání a naopak

dosáhli svého cíle?

Odpoutejte se od omezujících myšlenek.

Naše okolí nás denně ovlivňuje a spolu s tím

i názory ostatních na nás. Poznejte, co vám

může pomoci se posunout dál od toho, co vás

drží na místě.

Munír Hassairi pracuje již několik let

jako psycholog a osobní kouč, má několikaleté zkušenosti v oblasti pomáhání lidem,

koučingu, mentoringu a v terapii. Specializuje se na oblasti životní změny, deprese,

krize identity, řešení partnerských vztahů,

získání motivace nebo plného využití

potenciálů a dosažení úspěchu. Sám o sobě

říká: „Mé celoživotní vzdělání v psychologii,

terapii, koučování bylo něco, co jsem vždy

potřeboval následovat, fascinovalo mě to

a díky tomu jsem se mohl setkat s bohatými

pohledy na lidskou psychiku a motivaci. Ale

největší školou mi je stále život a klienti, se

kterými mohu sdílet svoji víru v to, že není

nic hodnotnějšího než prostě být sám sebou.

A to naplno.“

„Naše komunitní centrum podporuje zejména aktivní život coby primární důležitost

zdravého životního stylu seniorů. Obecně

přijatelná definice stáří neexistuje, je ohraničováno a určováno především kalendářním

věkem, a to když se člověk dožije 65 let, ale

i tak je považován za staréhodle toho, jak

starým se cítí být on sám.

Dobré zdraví, sociální kontakty a přiměřené finanční zdroje považují senioři za

nejdůležitější hodnoty. Naučit se chápat své

myšlení a ovlivňovat jej či odhalit své nevyužité schopnosti představuje velký přínos

právě i pro seniory. Tento seminář tudíž zcela

zapadá do koncepce komunitního centra,

neboť začít rozvíjet svůj skutečný potenciál

není pozdě v žádném věku,“ vysvětlil radní

Petr Lachnit (ANO).

Seminář „Síla myšlenek“ začíná

v 19 hodin a vstup je zdarma. n mč

23