Pětka

LEDEN /2018

SENIOŘI

KOMUNITNÍ CENTRUM PRÁDELNA

Jak být fit v každém věku?

V Komunitním centru

Prádelna v Holečkově ulici se

19. ledna od 10 hodin koná

seminář „Zdravý životní styl

– Fit v každém věku“, který je

zaměřen na seniory.

Součástí

zdravého

životního

stylu je

i cvičení

Z

dravý životní styl je téma,

o kterém se hodně mluví,

ale ne všichni si pod tímto

pojmem dovedou představit něco

konkrétního. Právě proto přichází

projekt Senzační senioři s tímto

seminářem, který již v loňském

roce proběhl v seniorských klubech na různých místech republiky a setkal se velkým zájmem

i ohlasem početných účastníků.

Seminář povede lektorka

Vlaďka Vacková, která naučí návštěvníky, jak najít vlastní recept

na to, jak být zdravý, v kondici

a cítit se příjemně. Přiblíží také

zásady zdravého stravování, ukáže, jak zjistit svoji optimální váhu

a jak jí docílit. V neposlední řadě

doporučí vhodné a přiměřené

pohybové aktivity pro seniorskou

věkovou kategorii. Na ploše dvou

hodin se bude věnovat teorii,

poskytne dostatek prostoru pro

dotazy, tudíž se nebude jednat

o nějaké abstraktní poučky, nýbrž

o konkrétní rady a tipy přímo

na míru jednotlivým účastníkům. Každý z nich navíc obdrží

vytištěnou brožuru, obsahující

i dva malé testy. Poslední část je

věnována cvičení s posilovacími

gumami, které pak návštěvníkům

zůstanou jako dárek od sponzora.

Seminář představuje další

atraktivní událost v rámci projektu Senzační senioři a nutno

dodat, že právě takoví jsou

senioři z Komunitního centra

Prádelna – aktivní, činorodí lidé,

pro které stáří není čas rezignace

a zahořklosti, nýbrž chvíle pro

realizaci a rozvoj svých zálib,

koníčků a dovedností.

„Se zdravým životním stylem

bezesporu souvisí mimo jiné

sportovní a pohybové aktivity,

které jsou mezi seniory velmi

oblíbené. Proto seniorům nabízíme v našem komunitním centru

třeba stolní tenis, zdravotní gymnastiku pro seniory pod vedením

kvalifikované a velmi zkušené

lektorky Marty Roubalové,

kondiční cvičení s hudbou, které

pořádá taneční soubor Marietta,

cvičení na míčích či jógu pro

seniory a rádi bychom rozšířili

nabídku o další zdravotní a pohybové aktivity pro seniory v budoucnosti. V letních měsících

senioři mohou využívat hřiště na

pétanque v parku před budovou

komunitního centra nebo chodí

plavat do bazénů v Praze 5 za

zvýhodněné vstupné zajištěné

radnicí Prahy 5. Tudíž zmiňovaný seminář dokonale zapadá do

naší dlouhodobé koncepce zdravého životního stylu v každém

věku,“ připomněl radní Prahy 5

Petr Lachnit (ANO). n mč

KOMUNITNÍ CENTRUM LOUKA

Floristika tak trochu jinak

J

iž od starověku se lidé věnovali aranžování květin. Ve starém Egyptě nebo Římě

byly květinové dekorace výsadou bohatých vrstev a sloužily především k provonění

hodovních síní.

Postupem času se květiny začaly využívat

hlavně k dekoracím interiérů a jejich aranžování prodělalo velký vývoj v technikách, materiálech i nabídce rostlin. Ve dvacátém století

se vázání květin stalo doménou zahradníků

a květinářů, ale v současnosti se dynamicky

rozvíjí obor nazývaný floristika. Jde o specializovanou činnost, zabývající se nejen vázáním

a aranžováním květin, ale i celkovou květinovou dekorací interiérů, svatebních obřadů,

oslav a tvorbou dárkových kompozic.

V Komunitním centru Louka již několikrát

proběhl floristický workshop. Pro něj návštěv-

18

níci centra celý rok sbírali přírodniny a tvořili

květinové dekorace do květináčů, aranžovali

vypichovací technikou do misek a naposledy se věnovali vazbě adventních věnců. Pro

velký zájem příznivců v Louce pro nový rok

připravují ještě něco nového. Od února se

uskuteční floristický kurz, na jehož konci

získají absolventi osvědčení. Jednotlivá setkání

budou tematicky laděná a senioři floristé se

budou moci postupně seznámit s jednotlivými

technikami, zásadami aranžování, ale také

budou pracovat s materiály, které jsou určené

pro profesionální floristy. Dostanou se i k tradicím aranžování v různých obdobích historie,

například baroka, ale seznámí se i s tradicemi

vázání květin v jiných zemích.

Je známo, že senioři navštěvují různé

vzdělávací akademie, kde mohou prohlu-

Senioři se seznámí i s tradicemi aranžování květin

v různých obdobích historie

bovat své poznatky a získávat nové. Ve floristickém kurzu, ale půjde ještě o něco více.

Budou se učit, jak vnímat rostlinný materiál,

jak s ním pracovat, jak tyto poznatky uplatnit

okolo sebe v běžném životě. Ale hlavně se

budou pohybovat na hranici umění, kterým

aranžování květin jistě je. n mč