Pětka
LEDEN /2018
SENIOŘI
KOMUNITNÍ CENTRUM PRÁDELNA
Jak být fit v každém věku?
V Komunitním centru
Prádelna v Holečkově ulici se
19. ledna od 10 hodin koná
seminář „Zdravý životní styl
– Fit v každém věku“, který je
zaměřen na seniory.
Součástí
zdravého
životního
stylu je
i cvičení
Z
dravý životní styl je téma,
o kterém se hodně mluví,
ale ne všichni si pod tímto
pojmem dovedou představit něco
konkrétního. Právě proto přichází
projekt Senzační senioři s tímto
seminářem, který již v loňském
roce proběhl v seniorských klubech na různých místech republiky a setkal se velkým zájmem
i ohlasem početných účastníků.
Seminář povede lektorka
Vlaďka Vacková, která naučí návštěvníky, jak najít vlastní recept
na to, jak být zdravý, v kondici
a cítit se příjemně. Přiblíží také
zásady zdravého stravování, ukáže, jak zjistit svoji optimální váhu
a jak jí docílit. V neposlední řadě
doporučí vhodné a přiměřené
pohybové aktivity pro seniorskou
věkovou kategorii. Na ploše dvou
hodin se bude věnovat teorii,
poskytne dostatek prostoru pro
dotazy, tudíž se nebude jednat
o nějaké abstraktní poučky, nýbrž
o konkrétní rady a tipy přímo
na míru jednotlivým účastníkům. Každý z nich navíc obdrží
vytištěnou brožuru, obsahující
i dva malé testy. Poslední část je
věnována cvičení s posilovacími
gumami, které pak návštěvníkům
zůstanou jako dárek od sponzora.
Seminář představuje další
atraktivní událost v rámci projektu Senzační senioři a nutno
dodat, že právě takoví jsou
senioři z Komunitního centra
Prádelna – aktivní, činorodí lidé,
pro které stáří není čas rezignace
a zahořklosti, nýbrž chvíle pro
realizaci a rozvoj svých zálib,
koníčků a dovedností.
„Se zdravým životním stylem
bezesporu souvisí mimo jiné
sportovní a pohybové aktivity,
které jsou mezi seniory velmi
oblíbené. Proto seniorům nabízíme v našem komunitním centru
třeba stolní tenis, zdravotní gymnastiku pro seniory pod vedením
kvalifikované a velmi zkušené
lektorky Marty Roubalové,
kondiční cvičení s hudbou, které
pořádá taneční soubor Marietta,
cvičení na míčích či jógu pro
seniory a rádi bychom rozšířili
nabídku o další zdravotní a pohybové aktivity pro seniory v budoucnosti. V letních měsících
senioři mohou využívat hřiště na
pétanque v parku před budovou
komunitního centra nebo chodí
plavat do bazénů v Praze 5 za
zvýhodněné vstupné zajištěné
radnicí Prahy 5. Tudíž zmiňovaný seminář dokonale zapadá do
naší dlouhodobé koncepce zdravého životního stylu v každém
věku,“ připomněl radní Prahy 5
Petr Lachnit (ANO). n mč
KOMUNITNÍ CENTRUM LOUKA
Floristika tak trochu jinak
J
iž od starověku se lidé věnovali aranžování květin. Ve starém Egyptě nebo Římě
byly květinové dekorace výsadou bohatých vrstev a sloužily především k provonění
hodovních síní.
Postupem času se květiny začaly využívat
hlavně k dekoracím interiérů a jejich aranžování prodělalo velký vývoj v technikách, materiálech i nabídce rostlin. Ve dvacátém století
se vázání květin stalo doménou zahradníků
a květinářů, ale v současnosti se dynamicky
rozvíjí obor nazývaný floristika. Jde o specializovanou činnost, zabývající se nejen vázáním
a aranžováním květin, ale i celkovou květinovou dekorací interiérů, svatebních obřadů,
oslav a tvorbou dárkových kompozic.
V Komunitním centru Louka již několikrát
proběhl floristický workshop. Pro něj návštěv-
18
níci centra celý rok sbírali přírodniny a tvořili
květinové dekorace do květináčů, aranžovali
vypichovací technikou do misek a naposledy se věnovali vazbě adventních věnců. Pro
velký zájem příznivců v Louce pro nový rok
připravují ještě něco nového. Od února se
uskuteční floristický kurz, na jehož konci
získají absolventi osvědčení. Jednotlivá setkání
budou tematicky laděná a senioři floristé se
budou moci postupně seznámit s jednotlivými
technikami, zásadami aranžování, ale také
budou pracovat s materiály, které jsou určené
pro profesionální floristy. Dostanou se i k tradicím aranžování v různých obdobích historie,
například baroka, ale seznámí se i s tradicemi
vázání květin v jiných zemích.
Je známo, že senioři navštěvují různé
vzdělávací akademie, kde mohou prohlu-
Senioři se seznámí i s tradicemi aranžování květin
v různých obdobích historie
bovat své poznatky a získávat nové. Ve floristickém kurzu, ale půjde ještě o něco více.
Budou se učit, jak vnímat rostlinný materiál,
jak s ním pracovat, jak tyto poznatky uplatnit
okolo sebe v běžném životě. Ale hlavně se
budou pohybovat na hranici umění, kterým
aranžování květin jistě je. n mč