Pětka

www.ipetka.cz 

VÝHODNÁ NABÍDKA

Zacvičte si

v Domě jógy

„za pakatel“

D

Turnaj v KC Prádelna se letos uskuteční již popáté

SPORT

Prádelnu čekají

pingpongové bitvy

Začátek roku bývá v Komunitním

centru Prádelna již tradičně spojován

i se sportem. Na konci ledna se tam

uskuteční už 5. ročník Lednového

turnaje Senzačních seniorů ve stolním

tenise.

J

edná se o nyní již tradiční sportovní

podnik a v podstatě jde o regulérní turnaj ve stolním tenise pro seniory z Prahy

5. Akci si organizují sami senioři, pouze

v koordinaci s pracovníky Komunitního

centra Prádelna, přihlášení účastníci jsou

zařazeni do hracích tabulek a kategorií –

dvouhra muži/ženy, čtyřhra muži/ženy/

/smíšená, samotný turnaj bývá rozložen do

dvou dnů – letos to bude pondělí 29. ledna

a středa 31. ledna, kdy proběhne slavnostní

vyhlášení výsledků. Turnaje se účastní především senioři, kteří navštěvují pravidelně

hernu stolního tenisu v Komunitním centru

Prádelna v pondělí a ve středu, ale občas se

přihlásí také „neznámý“ hráč, což samozřejmě vnese do turnaje ještě větší dramatičnost

a povzbudí soutěživost.

Stolní tenis byl jednou z prvních seniorských aktivit v Prádelně, která oslovila seniory z okolí, a spolu s kurzy práce s počítačem

představovaly tyto dvě činnosti základní odrazové body k rozvoji komunitního centra do

dnešní podoby. Již v roce 2012 tam vznikla

zmiňovaná herna stolního tenisu, jež funguje

dodnes a kolem níž se utvořila komunita

seniorů aktivně se věnujících stolnímu tenisu. A jelikož právě neorganizovaní senioři

– pravidelní návštěvníci a v určitém slova

smyslu také spolutvůrci koncepce komunitního centra – se zapojili od samého začátku

do projektu Senzační senioři Nadace

Charty 77, nese tento turnaj jejich jméno.

Je důležité připomenout dvě nejvýraznější

osobnosti se stolním tenisem v komunitním

centru spojené. První je zakladatel herny

stolního tenisu Miroslav Jiskra, druhý jeho

následovník Václav Svoboda, jenž vnesl do

tréninků řád a disciplínu takřka na úrovni

profesionálních hráčů. Oběma patří veliké

poděkování za obětavou činnost pro ostatní,

a protože již nejsou bohužel mezi námi, také

příslib, že seniorský stolní tenis bude v Komunitním centru Prádelna dále pokračovat

a rozvíjet se.

„Pro mne je tento turnaj dalším potvrzením skutečnosti, že senioři z Prahy 5 se

chtějí hýbat, sportovat, aktivně žít. Navíc

na konkrétním příkladu pěkně ukazuje, že

kromě pozitivního vlivu na samotnou fyzickou kondici ovlivňují pravidelné pohybové

aktivity také celkovou kvalitu života. Sám

to vidím při častých setkáních právě třeba

se seniory z Komunitního centra Prádelna,

jejichž životní energie a vůbec postoj k životu

by mohly být inspirací pro mnohé jedince

o generace mladší,“ konstatoval radní Prahy

5 Petr Lachnit (ANO), který nad akcí pravidelně přebírá záštitu. n mč

ům jógy Anděl ve spolupráci s městskou částí Praha 5

otevírá od letošního ledna

nové lekce cvičení pro seniory za

mimořádně výhodné ceny. Například ceny u jógové terapie jsou

až o 80 procent nižší. Doporučujeme využít skvělou možnost, jak

příjemně a účelně strávit svůj volný

čas a jak se i ve vyšším věku obrnit

proti únavě, špatné náladě a bolesti.

Stárnutí je nevyhnutelné, v tom

se asi všichni shodnou, otázkou

zůstává, jak stárnout co nejpříjemněji – tedy udržet si soběstačnost,

schopnost pohybu a svěžest myšlení. A právě jóga se svým jemným

a citlivým přístupem dává příležitost změnit váš život k lepšímu,

i když nemáte pražádné předchozí

zkušenosti.

Kde, kdy, kdo a kam?

Kam tedy vyrazit? Dům jógy Anděl

se nalézá v bezprostřední blízkosti

nádraží Na Knížecí a metra Anděl.

Lekce jógy pro seniory zde probíhají pod odborným dohledem speciálně vyškolených lektorek, protože

právě starší lidé mají svá specifika

a omezení, která je potřeba znát

a brát na vědomí.

Cenově zvýhodněné lekce

pro seniory:

Pondělí: 13–14 hodin – Jógová

terapie (30 korun)

Úterý: 13.30–14.30 hodin – Feldenkraisova medota cvičení (75 korun)

Čtvrtek: 13.10–14.10 – Jemná jóga

(75 korun)

Pátek: 8.40–9.40 – Jóga pro seniory

(50 korun)

Na lekce se lze objednat

na tel. č.: 608 636 877, e-mailem:

andel@dum-jogy.cz nebo on-line

na www.dum-jogy.cz – záložka

Anděl. S sebou budete potřebovat

jen pohodlné oblečení, malý ručník,

vodu a dobrou náladu. n red

Více informací naleznete na

www.dum-jogy.cz, případně osobně

na recepci Domu jógy Anděl,

Ostrovského 11/16.

19