Pětka
www.ipetka.cz
VÝHODNÁ NABÍDKA
Zacvičte si
v Domě jógy
„za pakatel“
D
Turnaj v KC Prádelna se letos uskuteční již popáté
SPORT
Prádelnu čekají
pingpongové bitvy
Začátek roku bývá v Komunitním
centru Prádelna již tradičně spojován
i se sportem. Na konci ledna se tam
uskuteční už 5. ročník Lednového
turnaje Senzačních seniorů ve stolním
tenise.
J
edná se o nyní již tradiční sportovní
podnik a v podstatě jde o regulérní turnaj ve stolním tenise pro seniory z Prahy
5. Akci si organizují sami senioři, pouze
v koordinaci s pracovníky Komunitního
centra Prádelna, přihlášení účastníci jsou
zařazeni do hracích tabulek a kategorií –
dvouhra muži/ženy, čtyřhra muži/ženy/
/smíšená, samotný turnaj bývá rozložen do
dvou dnů – letos to bude pondělí 29. ledna
a středa 31. ledna, kdy proběhne slavnostní
vyhlášení výsledků. Turnaje se účastní především senioři, kteří navštěvují pravidelně
hernu stolního tenisu v Komunitním centru
Prádelna v pondělí a ve středu, ale občas se
přihlásí také „neznámý“ hráč, což samozřejmě vnese do turnaje ještě větší dramatičnost
a povzbudí soutěživost.
Stolní tenis byl jednou z prvních seniorských aktivit v Prádelně, která oslovila seniory z okolí, a spolu s kurzy práce s počítačem
představovaly tyto dvě činnosti základní odrazové body k rozvoji komunitního centra do
dnešní podoby. Již v roce 2012 tam vznikla
zmiňovaná herna stolního tenisu, jež funguje
dodnes a kolem níž se utvořila komunita
seniorů aktivně se věnujících stolnímu tenisu. A jelikož právě neorganizovaní senioři
– pravidelní návštěvníci a v určitém slova
smyslu také spolutvůrci koncepce komunitního centra – se zapojili od samého začátku
do projektu Senzační senioři Nadace
Charty 77, nese tento turnaj jejich jméno.
Je důležité připomenout dvě nejvýraznější
osobnosti se stolním tenisem v komunitním
centru spojené. První je zakladatel herny
stolního tenisu Miroslav Jiskra, druhý jeho
následovník Václav Svoboda, jenž vnesl do
tréninků řád a disciplínu takřka na úrovni
profesionálních hráčů. Oběma patří veliké
poděkování za obětavou činnost pro ostatní,
a protože již nejsou bohužel mezi námi, také
příslib, že seniorský stolní tenis bude v Komunitním centru Prádelna dále pokračovat
a rozvíjet se.
„Pro mne je tento turnaj dalším potvrzením skutečnosti, že senioři z Prahy 5 se
chtějí hýbat, sportovat, aktivně žít. Navíc
na konkrétním příkladu pěkně ukazuje, že
kromě pozitivního vlivu na samotnou fyzickou kondici ovlivňují pravidelné pohybové
aktivity také celkovou kvalitu života. Sám
to vidím při častých setkáních právě třeba
se seniory z Komunitního centra Prádelna,
jejichž životní energie a vůbec postoj k životu
by mohly být inspirací pro mnohé jedince
o generace mladší,“ konstatoval radní Prahy
5 Petr Lachnit (ANO), který nad akcí pravidelně přebírá záštitu. n mč
ům jógy Anděl ve spolupráci s městskou částí Praha 5
otevírá od letošního ledna
nové lekce cvičení pro seniory za
mimořádně výhodné ceny. Například ceny u jógové terapie jsou
až o 80 procent nižší. Doporučujeme využít skvělou možnost, jak
příjemně a účelně strávit svůj volný
čas a jak se i ve vyšším věku obrnit
proti únavě, špatné náladě a bolesti.
Stárnutí je nevyhnutelné, v tom
se asi všichni shodnou, otázkou
zůstává, jak stárnout co nejpříjemněji – tedy udržet si soběstačnost,
schopnost pohybu a svěžest myšlení. A právě jóga se svým jemným
a citlivým přístupem dává příležitost změnit váš život k lepšímu,
i když nemáte pražádné předchozí
zkušenosti.
Kde, kdy, kdo a kam?
Kam tedy vyrazit? Dům jógy Anděl
se nalézá v bezprostřední blízkosti
nádraží Na Knížecí a metra Anděl.
Lekce jógy pro seniory zde probíhají pod odborným dohledem speciálně vyškolených lektorek, protože
právě starší lidé mají svá specifika
a omezení, která je potřeba znát
a brát na vědomí.
Cenově zvýhodněné lekce
pro seniory:
Pondělí: 13–14 hodin – Jógová
terapie (30 korun)
Úterý: 13.30–14.30 hodin – Feldenkraisova medota cvičení (75 korun)
Čtvrtek: 13.10–14.10 – Jemná jóga
(75 korun)
Pátek: 8.40–9.40 – Jóga pro seniory
(50 korun)
Na lekce se lze objednat
na tel. č.: 608 636 877, e-mailem:
andel@dum-jogy.cz nebo on-line
na www.dum-jogy.cz – záložka
Anděl. S sebou budete potřebovat
jen pohodlné oblečení, malý ručník,
vodu a dobrou náladu. n red
Více informací naleznete na
www.dum-jogy.cz, případně osobně
na recepci Domu jógy Anděl,
Ostrovského 11/16.
19