Noviny Pětka

Časopis městské části Praha 5,

Strana 20

KOMUNITNÍ CENTRA
Proč se nestat dobrovolníkem?
Chcete obohatit svůj život, získat
nové zkušenosti adát volnému času
smysl? Staňte se dobrovolníkem
komunitních center Centra sociální
aošetřovatelské pomoci Praha 5.
N
aše komunitní centra jsou prosto-
rem pro setkávání, společenské
vyžití asmysluplné trávení volného
času – nabízejí vzdělávací, kulturní aspo-
lečenský program, výtvarné apohybové
aktivity zejména pro seniory. Pestrou škálou
akcí akurzů se snažíme obohacovat život
seniorů, ale také předcházet jejich osamělosti
asociálnímu vyčlenění, atak se nabídku akcí
snažíme neustále rozšiřovat. Aproto hledáme
možná právě vás.
Hledáme dobrovolníky – nadšence
srůznými zálibami (cestovatele, včelaře,
přírodovědce, sportovce, spisovatele…), kteří
by rádi obohatili program pro seniory bese-
dou, promítáním, vyprávěním apod. Není
nutné připravovat prezentaci, stačí promítat
akomentovat vybrané fotograe, podělit se
ozážitky, krásu navštívených míst, zajíma-
vosti zpřírody, architektury, řemesel…,
uvítáme povídání oknížkách, historii, umění
ivirtuální prohlídky galerií amuzeí a dalších.
Hledáme ale idobrovolníky – lektory
pravidelných jazykových kurzů, literár-
ních pořadů, karetních her, poraden pro
práci smobilem nebo pravidelných po-
hybových aktivit pro seniory či vycházek
po Praze.
Vítáme jednorázovou ipravidelnou
spolupráci, akce může probíhat pravidelně
každý týden nebo jen jednou měsíčně, vše
je na domluvě avašich časových možnos-
tech.
Pokud máte chuť věnovat čas druhým
achcete sestát dobrovolníkem, ozvěte se
nám na e-mail: dobrovolnici@csop5.cz.
Další informace: www.csop.cz. n
Helena Volechová, ředitelka CSOP Praha 5
KC PRÁDELNA
Pravidelné seniorské kurzy opět startují
V
týdnu od 15. září začíná
vKC Prádelna vHoleč-
kově ulici zimní semestr
pravidelných kurzů pro seniory.
Nabídka vzdělávacích, zdravot-
ních, pohybových ijazykových
kurzů je velmi pestrá atyto ak-
tivity mají vkomunitním centru
mnohaletou tradici apatří mezi
seniory zpáté městské části kob-
líbeným činnostem přispívajícím
ke zvýšení kvality jejich života.
Přihlásit se je možné e-mailem
(kcpradelna@seznam.cz) nebo
osobně na první hodině, kapa-
cita je omezena. Přednost mají
účastníci, kteří kurz navštěvovali
vminulém semestru achtějí
pokračovat dále (netýká se kurzů
pro úplné začátečníky). n mč
Komunitní centra obohacují život především seniorů
DIGITÁLNÍ
TECHNOLOGIE
Kurzy práce sPC
(lektorka Lenka Jiroudková)
n I. pondělí 11–12 h – opakovací
kurz PC + smartphone
(začátek 15. 9.)
n II. pondělí 12–13 h – úplní
začátečníci, kteří nemají žádné
zkušenosti spočítačem
(začátek 15. 9.)
n III. pondělí 13–14 h – opakovací
kurz (začátek 15. 9.)
n IV. středa 11–12 h – opakovací
kurz (začátek 17. 9.)
n V. středa 12–13 h – opakovací
kurz PC + smartphone
(začátek 17. 9.)
Ovládání mobilního telefonu
(lektorka Nikol Hanzlíčková)
(den izačátek kurzu bude upřesněn)
n I. 10–11 h – úplní začátečníci
n II. 11–12 h – opakovací
n III. 12–13 h – opakovací
n IV. 13–14 h – opakovací
JAZYKOVÉ KURZY
Angličtina
(lektorka Romana Chmelařová)
n I. pondělí 9–10.30 h –
středně pokročilí(začátek 15. 9.)
n II. úterý 8–8.45 h –
mírně pokročilí(začátek 16. 9.)
n III. úterý 8.55–9.55 h –
pokročilí(začátek 16. 9.)
n IV. úterý 10–11 h –
středně pokročilí(začátek 16. 9.)
Španělština
(lektorka Květa Kösslová)
n pondělí 9.30–11 h –
pokročilí (začátek 15. 9.)
Němčina (lektor Alex Vinter)
n pondělí 9.30–11 h –
pokročilí (začátek 15. 9.)
KONVERZACE
Angličtina I(lektor Pavel Tomášek)
n středa 10–12 h (začátek 17. 9.)
Angličtina II
(lektorka Dagmar Murová)
n úterý 11–12.30 h (začátek 16. 9.)
Angličtina III
(lektorka Romana Chmelařová)
n čtvrtek 9–10.30 h
(začátek 18. 9.)
ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL
APOHYBOVÉ AKTIVITY
Jógová cvičení
(lektorka Dana Kurková)
n I. pondělí 8.50–9.50 h
(začátek 15. 9.)
n II. pondělí 10–11 h
(začátek 15. 9.)
Lehká jóga
(lektorka Angela Kubica)
n I. pondělí 11–12 h
(začátek 22. 9.)
Zdravotní cvičení
(lektorka Lucie Wolfová)
n I. úterý 12–13 h (začátek 16. 9.)
n II. čtvrtek 12–13 h (začátek 18. 9.)
Zdravotní cvičení
(lektorka Viera Jedličková)
n III. úterý 13–14 h (začátek 16. 9.)
n IV. úterý 14–15 h (začátek 16. 9.)
Zdravotní gymnastika
(lektorka Marta Roubalová)
n I. středa 10–11 h (začátek 1. 10.)
n II. středa 11–12 h (začátek 1. 10.)
Jóga vdenním životě (lektorka
Jitka Blahůšková Fajfrová)
n II. čtvrtek 13–14 h (začátek 18. 9.)
Stolní tenis
n I. pondělí 12–15 h (začátek 15. 9.)
n II. středa 12–15 h (začátek 17. 9.)
n III. středa 8.30–10 h
(noví zájemci, začátek 17. 9.)
Netradiční sportovní hry
(minigolf, pétanque, cornhole)
n I. středa 9–10 h (začátek 17. 9.)
Taneční soubor Marietta (lektorka
Jiřina Zíková)
n úterý 8.30–12 h (začátek 16. 9.)
n čtvrtek 9–12 h (začátek 18. 9.)
Trénink paměti
(lektorka Lenka Jiroudková)
n středa 13–14 h (začátek 17. 9.)
Deskové astolní hry
n středa 14–15 h (začátek 17. 9.)
20
Pětka ZÁŘÍ /2025
ZDRAVOTNÍ A SOCIÁLNÍ PÉČE
Noviny Pětka